Schlaftraining

Hilfe bei Schlafstörungen - das Schlaftraining

Vorher – Ihre derzeitige Situation:

Sie sind berufstätig, hoch qualifiziert und möchten energiegeladen Ihre täglichen Herausforderungen bewältigen. Sie wollen Ihren eigenen hohen Ansprüchen gerecht werden.

Doch seit einiger Zeit sind Sie nicht so leistungsfähig, denn Sie können einfach nicht mehr gut schlafen. Sie wissen nicht, wie Sie endlich wieder  erholsame Nachtruhe finden. Nichts von dem, was Sie bisher probierten, hat geholfen.

Deshalb sind Sie verunsichert und fragen sich, ob etwas mit Ihnen nicht stimmt. Sie zweifeln an sich selbst und befürchten, ernsthaft krank zu werden. Und Sie haben den Gedanken, wenn es in der Welt gerecht zuginge, könnten Sie nachts gut schlafen und problemlos tagsüber Ihre Leistungen erbringen - und so die Welt ein Stück besser machen.

 

Wer ich bin:

Ich kann Sie gut verstehen. Ich bin Schlaftrainerin und litt für 20 Jahre selbst unter starken Schlaf­störungen. Tagsüber war ich wie gerädert. Und ich war unsicher, ob ich je wieder gut schlafen und fit würde.

Dann erlernte ich von Schlafforschern das Schlafschul-Programm, konnte meine eigenen Schlafpro­bleme hinter mir lassen und schlafe nun regelmäßig meine 8 Stunden. Morgens wache ich erholt auf.

Ich gründete 2006 die Schlafschule Hannover und habe seither tausenden von Kunden und Patienten in Vorträgen, Seminaren und Einzelsitzungen zu besserem Schlaf verholfen.

 Ich unterstütze Menschen mit starken Schlafstörungen, bald wieder besser zu schlafen und mit Leichtigkeit zurück ins Leben zu kommen. Selbst Ärzte lernen in meiner Praxis erholsamen Schlaf. Im Jahr 2018 hat eine wissenschaftliche Studie unter meiner Mitwirkung gezeigt, dass selbst der Schlaf von Schichtdienst-Leistenden durch dieses Programm innerhalb von 8 Wochen deutlich erholsamer wird.

 

Währenddessen die Behandlung:

Ich unterstütze Sie mit einem wissenschaftlich erprobten Programm, das ich durch spezielle Techniken ergänze und noch wirksamer gestalte. Sie finden mit meiner Hilfe in kurzer Zeit Ihre individuelle Schlafstrategie. Das mehrstufige Schlaf-lern-Programm liefert alle Bausteine für einen zuverlässig tiefen und erholsamen Schlaf. Die Selbsthilfetechniken machen Sie unabhängig von Tabletten und Therapeuten.

Das Programm wirkt in 97 % der Fälle. Die Wirkung ist also außerordentlich zuverlässig.

 

Was Sie jetzt tun können:

Schlafen Sie endlich wieder regelmäßig ein und durch, damit Sie wieder frisch und voller Power am Leben teilnehmen können.

Rufen Sie an und erfahren Sie Genaueres über das Schlaf-lern-Programm!

Übrigens: Wenn Sie nicht aktiv werden, wird sich Ihre Schlafstörung voraussichtlich verstärken und es wird noch schwerer, sie zu beseitigen. Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität werden noch stärker leiden und Ihre Verzweiflung wird größer.

 

Nachher – Wie Sie sich anschließend fühlen:

Wenn Sie jetzt aktiv werden, sind Sie in wenigen Wochen wieder energiegeladen, fröhlich  und leistungsfähig durch tiefen Schlaf. Sie sind gelassen, ausgeglichen und stressresistent und schaffen die Dinge, die Sie sich vornehmen. Und Sie sind selbstbewusster, weil Sie ein zentrales Problem in Ihrem Leben gelöst haben. Dadurch haben Sie weniger Selbstzweifel und gewinnen noch mehr Selbstvertrauen.

 

Rufen Sie mich gern an und erfahren Sie, wie Sie in wenigen Wochen die Schlafstörungen hinter sich lassen können.

Kundenstimmen

"Ich war völlig verzweifelt, als ich die Schlafschule von Christine Dreyer aufsuchte. Seit Monaten konnte ich nicht mehr schlafen.
Hier, im Schlaftraining, habe ich gelernt, wie einfach es ist, wieder schlafen zu können. Einige Dinge wusste ich schon, aber ich habe auch ganz viel Spannendes über den Schlaf gelernt. Und vor allem kann ich jetzt endlich wieder richtig gut schlafen. Wäre ich doch schon früher hierher gekommen. Danke!"
Sabine D., Hannover


"Ich bin sehr froh, an dem Schlaf-Workshop neulich teilgenommen zu haben.
Nun mache ich regelmäßig meine Übungen und habe seitdem schon einige Nächte durchgeschlafen! Das war für mich seit geraumer Zeit überhaupt nicht mehr möglich. Was für ein tolles Gefühl! Ich weiß nicht, wie und warum das Schlaftraining wirkt, aber es wirkt definitiv!
Mit den Übungen kann ich auch meine innere Anspannung bekämpfen. Wenn ich damit durch bin, kann ich wieder viel entspannter gucken und atmen.  Das war schon jahrelang ein großes Problem für mich, und jetzt habe ich endlich Werkzeuge dagegen in die Hand bekommen.
So werde ich meine neuen Angewohnheiten sicher beibehalten, da ich doch dafür so belohnt werde... Vielen Dank noch  mal für die beiden interessanten und lehrreichen Tage!"
Friederike A., Hannover

 

"Als ich zu Frau Dreyer kam, war ich in großer Angst nicht richtig funktionieren zu können im Alltagsleben. Deshalb war "das schlafen können" für mich so besonders wichtig, um fit zu sein. Ich bin deshalb vor jeder kommenden Nacht mit einem Angstgefühl ins Bett gegangen und war richtig verzweifelt.
Bereits nach 4 Wochen nach Beginn der Therapie war die Angst vor dem "nicht schlafen können" deutlich weniger. Gerade das Fachwissen von Frau Dreyer über den Schlaf, auch in biologischer Sicht, hat mich deutlich entspannt.
Das Besondere an der Arbeit mit Frau Dreyer ist Ihre gute Analyse meiner speziellen Situation.  
Sie hat "mein Problem" genau verstanden und ein spezielles Therapieprogramm auf mich angewendet.
Zum Glück ist meine " Schlafangst" jetzt nicht mehr im Fokus. Und mit meinen gelernten Methoden kann ich mir selbst gut helfen.
Deshalb würde ich das Schlaftraining bei Frau Dreyer auf jeden Fall weiterempfehlen."