Wirkung des Schlaftrainings

Erholsam schlafen, fit im Alltag

Wie das Schlaftraining wirkt

 

Sie erleben, wie die neu erlernten Verhaltensweisen und Techniken innerhalb weniger Wochen Ihren Schlaf deutlich verbessern. Die Schlafqualität bessert sich deutlich und die Schlafdauer nimmt zu. Sie schlafen früher ein und wachen erholter auf. Die Wachphasen während der Nacht nehmen spürbar ab.

Selbst Menschen mit schweren, langanhaltenden Ein- und Durchschlafstörungen verhilft das Training nach kurzer Zeit zu tiefer, erholsamer Nachtruhe.

Oft können Menschen, die das erste Mal zu mir kommen, kaum glauben, dass sie schlafen lernen können und dass dies sogar in wenigen Wochen möglich ist.

Doch meine langjährige  Erfahrung als Schlaftherapeutin zeigt: auch Menschen, die sich selbst als "hoffnungslosen Fall" betrachten, können in kurzer Zeit wieder besser schlafen.

Bereits sehr viele Menschen in Hannover und Umgebung haben dieses Programm genutzt und haben nun eine merklich erholsamere Nachtruhe. Sie fühlen sich wieder fit und leistungsfähig und ihre Lebensqualität hat sich stark verbessert.

 

Kundenstimmen

Bevor ich das Schlaftraining begann, konnte ich ohne Schlaftabletten selten ein- und durchschlafen.   Durch die bei Frau Dreyer erlernten Techniken konnte ich innerhalb kürzester Zeit wieder selbständig einschlafen und durchschlafen. Das Besondere war, dass  wir so zielorientiert gearbeitet haben.  Durch das Schlaftraining ist meine frühere Energie zurückgekommen und die erlernten Techniken helfen mir zudem auch, leichter mit auftretenden Belastungen umzugehen. Das Schlaftraining/Coaching hat mir bei meinen Problemen also geholfen. Ich kann es daher weiterempfehlen.

Kundenstimmen

Liebe Frau Dreyer,

mir geht es wirklich recht gut! Das habe ich vor allem IHNEN zu verdanken, weil ich viel bei Ihnen gelernt habe! Ich weiß inzwischen, dass so eine professionelle Anleitung sehr wichtig ist. 

Früher nahm ich meinen schlechten Schlaf so hin, denn ich erklärte es mir mit meiner privaten Situation.

Und zu Anfang fragte ich mich: "Wie soll das gehen: ein Schlaftraining?" Heute muss ich sagen: "Es funktioniert!"

Die Therapie des Klopfens war für mich eine völlig neue Erfahrung, aber äußerst hilfreich, da ich mich danach "befreit" fühlte! Ich kann selber von mir behaupten, dass ich etwas mehr für mich sorge. Beim Einschlafen hilft mir Ihr Tipp, mir eine schöne Umgebung vorzustellen. Außerdem kann ich sagen, dass ich in der Regel richtig durchschlafe. DANKE!

Ihr Schlaftraining ist unbedingt wärmstens weiterzuempfehlen!!!

E. Knust, Hannover