Bodywork - Körperorientiertes Coaching


Ziele im Leben leichter erreichen

Sie sind unzufrieden mit Ihrer beruflichen oder privaten Situation?
Sie suchen nach neuen Aufgaben, möchten neue Perspektiven entwickeln, Unterstützung bei einer effizienteren Entscheidungsfindung und Konfliktlösung?
Vielleicht möchten Sie einen effektiven Stressabbau, ein besseres Stress-Management lernen, benötigen Hilfe bei Burn-out?

Oder Sie sind MusikerIn, SchauspielerIn, SportlerIn, im Gesundheitswesen tätig, haben einen "guten Draht" zu Ihrem Körper und/oder suchen nach einer Möglichkeit, diesen zu intensivieren? Möchten vorhandene Fragestellungen auf eine körperorientierte Weise lösen?

Wie ich arbeite:


Ich beziehe beim körperorientierten Coaching den Körper mit ein. Mit diesem erweiterten Coaching-Ansatz erhalten Sie einen wirksamen, schnellen und effektiven Zugang zu Lösungen. Denn der Körper gibt oft eindeutige Antworten auf scheinbar komplexe Fragestellungen. In einer verstandesbetonten Welt lernen Sie damit einen sehr persönlichen und individuellen Zugang zur Problem- und Konfliktlösung kennen.

Grundsätzlich steht am Anfang des Prozesses eine

  • Zielanalyse: was möchten Sie mit dem Coaching genau erreichen? Dann stellen wir gemeinsam fest, welche
  • Fähigkeiten und Kompetenzen Ihnen dabei bereits jetzt helfen können. Dabei ist mir wichtig, dass Sie nicht von dem ausgehen, was Sie können, sondern von dem, was Sie sich wünschen. Danach checken wir
  • Ihre Ressourcen: was brauchen Sie noch, um das zu erreichen, was Sie sich vorstellen, um also erfolgreicher zu sein? So entsteht unser gemeinsamer "Fahrplan" zum Ziel.

Coaching-Methoden, die ich anwende, sind ganzheitlich: zum einen

  • körperorientierte Methoden aus der Tanz- und Körpertherapie, aber auch
  • Elemente aus der systemischen Arbeit und dem Psychodrama.

Mit Körper-, Wahrnehmungs- und ggf. Entspannungsübungen lernen Sie, die Botschaften Ihres Körpers zu deuten und so neue Wege und Möglichkeiten der Zielerreichung zu erkennen.

 

Wie es wirkt:


Körperorientiertes Coaching lässt Sie:
 - Ihren Körper als Ressource und Freund (wieder) entdecken,
 - Ihr Potenzial besser ausschöpfen und erweitern,
 - selbstbegrenzende Vorstellungen auflösen und entscheidungsfreudiger werden,
 - mentalen, emotionalen und körperlichen Stress abbauen,
 - Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Selbstverständnis stärken,
 - in körperorientierten Berufen die professionelle Tätigkeit optimieren,
 - durch mehr Körperbewusstheit die eigene Energie und Lebensfreude steigern,
 - intensiver leben und kann so
 - Ihre persönliche und berufliche Zufriedenheit steigern.

Ein freundlich-vertrauensvolles Atmosphäre erleichtert die Umsetzung der neuen Lernschritte.

 

Auftritts-Coaching für Musiker

Bei diesem Coaching profitieren Sie von meiner Fähigkeit, Signale des Körpers aufzunehmen und sowohl aktiv als auch passiv mit ihnen zu arbeiten.

Zahlreiche Körperübungen helfen, Ihre Auftritts- und Spielfähigkeit zu verbessern, die eigenen Bewegungen beim Musizieren bewusster zu gestalten und Spannung und Entspannung effizienter einzusetzen.

Das Spiel kann durch das Bodywork klangvoller und fließender werden. Sie können besser "rüberbringen", was Sie ausdrücken möchten, die eigene Energie direkter auf das Instrument übertragen und die musikalischen Absichten mit den eigenen Ausdrucksfähigkeiten besser in Einklang bringen.

 So entsteht ein ganzheitliches Spiel- und Musizier-Erlebnis.